1. Ka hoʻolele ʻana i ke alo
Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka pololei laina pololei o ka pitching, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻomaikaʻi i ke arc o ka pitching.Ua ʻike ka poʻe netizens ʻike inā kūpono ke arc i ka pana ʻana, hiki i ka pōleʻa ke lele i loko o ka ʻupena inā ʻaʻole lawa ka mamao.No laila he mea koʻikoʻi ka pana pana, a hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i ka pana maka-a-maka no kēia.ʻO ka mea mua, pono kahi hoa liʻiliʻi, a kū ka hoa liʻiliʻi ma nā kihi ʻelua o ka laina kiola manuahi (ka mamao 4 mika).Ke hoʻolei ʻana i ka pōleʻa, e noʻonoʻo e hoʻohana i kou manamana lima e hoʻokuʻu i ka pōleʻa.Ke hoʻolei ʻoe i ka pōleʻa, loaʻa i ka pōleʻa kekahi ʻano kahuli, hiki ke ʻike ʻia e ka ʻaoʻao e loaʻa ana.Pono e hōʻoia i ka laina pololei o ka ʻaoʻao o ka pōleʻa, a pono e nānā kekahi i kekahi inā he laina pololei ke kīloi ʻana o kekahi ʻaoʻao.
2. Puhi kaomi
I ka hakakā maoli, pale ʻia ka hapa nui o nā kiʻi, a aia kekahi pilikia noʻonoʻo i ka wā e pana ana.Hiki ke hoʻohālikelike ʻia kēia koʻikoʻi i ke aʻo ʻana.Penei ke ʻano: kū ka mea pāʻani A ma ke kihi o lalo, kū ka mea pāʻani B ma ka wahi hoʻopaʻi, hāʻawi ʻo B i ka pōleʻa iā A, a holo koke i A, keakea ʻana i ka pana ʻana a A, aia ʻo A ma lalo o ke kaomi a pana ma mua o ka hiki ʻana o B.Inā pā ʻo A i ke kinipōpō, e hana hou i kēia kaʻina hana.Inā hāʻule ka pōleʻa, e hoʻohuli ʻia nā kuleana, a e hoʻohālikelike ʻia ka mea i kiʻi i nā pahu hou aʻe i loko o ʻelua mau minuke.
60 kekona pana
ʻO ka hapa nui o ka manawa ma ke kahua, pana ʻoe ma hope o ka dribbling.I mea e hoʻoikaika ai i ka paʻa a me ka wikiwiki o ka pana ʻana ma hope o ka dribbling, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i ka pana no 60 kekona.Dribble mai ka baseline a hiki i ka laina kīloi manuahi, dribble me ka lima hoʻokahi ma ka laina hoʻolei manuahi a i ka kuʻekuʻe diagonal no ka pana.E kiʻi i ka pōleʻa, mai ka hui ʻana ma kēlā ʻaoʻao, e hoʻololi i nā lima a dribble ma ka laina kiola manuahi e hoʻopau i ka pana.E helu i ka helu o nā kiʻi i hana ʻia i loko o 60 kekona, e hoʻomaikaʻi i ka wikiwiki dribbling a me ka wikiwiki o ka pana ʻana, a e hōʻoluʻolu mau i kāu mau moʻolelo ponoʻī.Mai hahai i ka wikiwiki, e nānā i ka paʻa i ka pana ʻana, inā ʻaʻole ia e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pae pana.
ʻAʻole ʻo ka pōʻaleʻa he haʻuki wale nō, he ʻano o ka transcendence ponoʻī, akā he ʻano bapetizo ʻuhane hoʻi, e lilo i kanaka āu e makemake ai.Ma ke aloaliʻi, ua hū a hōʻikeʻike nā haumāna i ko lākou ʻuhane ʻōpio.Aia kekahi ʻōlelo: ʻO ka poʻe pāʻani pōpōpō wale nō ka ʻike i ka maikaʻi o ke kani ʻana o ka pōpōpō pāʻani i ka ʻupena.p.
Ka manawa hoʻouna: Nov-17-2022