Kiʻi Huahana
Puke a me ka lawe ʻana
Nā kikoʻī kikoʻī: 1 pai/pahu waihoʻoluʻu, 4 paʻa/pahu
Ka manawa o waena o ka hoʻomaka a i ka wā pau:
Nui (Pair) | 1 - 4 | >4 |
Est.Manawa(lā) | 15 | E kūkākūkā ʻia |
Mālamalama
1. ʻO nā ʻenemi kūlohelohe o nā kāmaʻa holo wāwae: ka wai, ke one, ka lepo, ka pahi hoʻomaha hoʻomaha, nā bearings, nā kui, a me nā mea ʻē aʻe, he mau huahana metala, makaʻu i ka wai.Hoʻopau ke one a me ka lepo i nā huila wale nō, akā i nā bearings.
2. E ho'ā'o 'a'ole e he'e ma ka mau'u, akā, 'a'ole ma ka lepo, ke one a me ka lā ua.
3. I mea e wehe ai i ka makū a me ka pilau i loko o nā kāmaʻa, hiki iā ʻoe ke kūʻai i ʻeke ʻeke lanahu ʻohe, a hoʻokomo i loko o nā kāmaʻa ma hope o kēlā me kēia wili.Hiki ke wehe ʻia a hoʻomaʻemaʻe ʻia nā kāmaʻa me ka ʻōpū o loko.
4. No ka pale ʻana i kou mau kāmaʻa haʻahaʻa mai ka lepo a i ʻole ka lauoho wili, e kūʻai i ʻelua mau uhi hoʻomaha pahi a hoʻokomo iā lākou ma hope o ka rollerblading.
5. Ka mālama mau ʻana i nā kāmaʻa wili
Pilikia maʻamau
1. Ma mua o ka ʻike ʻana i nā mākau o ka holo heʻe, e koho i kahi kūpono no ka holo ʻana.ʻO nā pae hoʻohālikelike kūpono, ma ke ʻano maopopo ʻole, ʻo ʻoe e paheʻe ma luna o kēia set me ka loaʻa ʻole o ka lomilomi wāwae.E hohola, ʻaʻole ma ka pali, ka piʻi a me lalo, aia nā ʻanuʻu, aia nā lua ma ka ʻāina ʻo ka skating, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomanaʻo ʻana he sima a me ke alanui asphalt, mamao loa ka nānā ʻana i ka laumania, akā ʻoiaʻiʻo, ma kahi o ke ala paʻa wale nō. 'O ke alanui ma'amau o kekahi makahiki, he mau kapua'i pu'upu'u loa, 'a'ole i kūpono i nā po'e ho'omaka hou e a'o i ka holo 'ana.
2. Ma mua o ka ho'omaka 'ana i ka holo holo ka'a, e nānā mua inā maika'i nā kāma'a, me nā kaula kāma'a, pa'a nā kā'ei ikehu, pa'a nā kui, pa'a nā kui, a pēlā aku. 'O ka lua, e ho'ohana i nā mea pale maika'i.Ma mua o ka hele ʻana i ka hoʻāʻo t-brake o ka lāʻau, e hoʻokomo i nā mea pale piha no kēlā me kēia hana maʻamau.Ke mākaukau ʻoe, pono ʻoe e hana i nā hana pumehana a me nā hana pumehana e wehe ai i nā hono a me nā ʻiʻo.Ma hope o kēlā, hiki iā ʻoe ke hana squat no nā haumāna kumu, a hiki iā ʻoe ke kaomi no nā pua pālahalaha.Ma hope o 5 a 10 mau minuke, hiki iā ʻoe ke paheʻe a puni ke kahua i nā manawa he nui e hoʻomaha ai a laila hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa i kēia lā.
3. E pili ana i ka mokomoko, hiki ole ke alo i ka mokomoko o ka poe hoomaka, e hookahuli pinepine na mea hookele kahiko, no laila, mai maka'u i ka mokomoko, aole hilahila, e komo ana i na mea pale maikai, he mea paakiki ke eha nui.E aʻo hoʻi pehea e hōʻemi ai i nā ʻeha mai ka hāʻule ʻana.No ka laʻana, i ka hākōkō ʻauheʻe, e hoʻāʻo e hāʻule i mua, e hilinaʻi i nā kiaʻi kuʻekuʻe a me nā kuli e pale iā lākou iho, a laila hilinaʻi i ka inertia e ʻōwili i ka ʻaoʻao e hoʻokuʻu i ka ikaika.Inā ʻaʻohe inertia i mua i ka hoʻomaʻamaʻa pile, i ka nui o nā hihia, e hoʻohana ka pane koʻikoʻi i nā lima ʻelua e kākoʻo i ka lepo, he mea weliweli.Hoʻopili ʻia ka wikiwiki o ka umekaumaha ma nā lima ʻelua no kekahi manawa, kahi maʻalahi e hōʻeha i ka pulima lima.No laila, e ho'āʻo e hoʻohana i nā lima e kākoʻo i ka honua, a e hoʻohana i kahi ʻāpana nui o ke kino e hoʻoikaika.Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i kou mau lima, e kulou i kou mau kuʻekuʻe e hoʻopili iā lākou.
4. No ka holoi ʻana i ke alanui.Mai palaki i ke alanui inā hāʻule ʻoe i ka hōʻike T-brake!!Mai palaki i ke alanui inā hāʻule ʻoe i ka hōʻike T-brake!!Mai palaki i ke alanui inā hāʻule ʻoe i ka hōʻike T-brake!!He mea nui ia e hana hou ʻia ʻekolu manawa.Inā ʻaʻole i ʻae i ka hoʻāʻo ʻana i ka hoʻāʻo ʻana i ke kaʻa kaʻa T, holo kaʻawale i waho e palaki i ke alanui, ʻaʻole kuleana ke kaiāulu ulia.Ma ke ʻano he ʻelemakule, hiki iaʻu ke hoʻomaopopo i ka manaʻo hou o ka poʻe hou i ka holo ʻana i ka wili a me ko lākou makemake i ka hana ʻoluʻolu o ka pena alanui, akā paʻakikī ke kūlana kaʻa ma ke alanui, a he paʻakikī ke hōʻoia i ko lākou palekana me ka ʻole o ka hiki ke hoʻoheheʻe. kaʻa ʻana.ʻO ka lua, ma ke kaʻina o ka palaki ʻana i ke alanui, e nānā pono i nā kukui kaʻa, e hoʻolohe i nā lula o ke kaʻa, e paheʻe ma ka ʻaoʻao ʻākau o ke ala kaʻa a i ʻole ke alahele, a mai ʻaoʻao ʻaoʻao ma nā ala haiki.Eia kekahi, e palaki i ke alanui i ka pō, ʻoi aku ka maikaʻi o ke komo ʻana i nā lole ʻike a i ʻole nā mea hoʻonaninani, i ʻike ʻia e nā poʻe ʻē aʻe iā ʻoe e pale aku i nā kuʻi.