ʻO nā ʻāpana pale skating ʻeono ʻāpana e pili ana i ka lima, kuʻekuʻe, a me nā pale kuli.No ka mea he ʻelua ʻāpana ʻeono kēlā me kēia, ua kapa ʻia ʻo ia he ʻāpana ʻeono o nā mea pale.ʻO ka hoʻohana ʻana i nā mea pale (e like me nā kiaʻi lima, nā kuʻekuʻe lima, a me nā kuli kuli) i ka wā holo kaʻa hiki ke pale maikaʻi i kēlā me kēia hui a hoʻemi i ka pōʻino i hana ʻia e ka hopena me ka lepo.Inā ʻaʻole ʻoe e ʻaʻahu i nā mea pale, e ʻeha ʻoe i nā pae like ʻole o ka mokomoko.

Pono e loaʻa i nā mea pale skating kiʻekiʻe ka maikaʻi o ka paʻa ʻana, ka haʻalulu haʻalulu, a me ke kāwili ʻana, a ʻaʻole maʻalahi ke hoʻoneʻe.ʻO nā pūpū pale pale kiʻekiʻe he ikaika, kū'ē i ka hopena, a he wahi nui, hiki ke pale i nā hopena ikaika a hoʻopuehu i ka hopena.Ua kūkulu ʻia ka mea pale i nā pad cushioning mānoanoa, hiki ke ʻoluʻolu a hoʻopaʻa ʻia i ka wā e hāʻule ai, e hōʻemi ana i ka ikaika o ka hopena.Hiki ke hoʻohana i ka lima e ʻaʻahu ai, ʻaʻole maʻalahi e hāʻule.

Knee pads e hoʻomaha ai i ka ʻeha patella Aia nā ʻāpana ʻeleʻele mānoanoa ma nā ʻaoʻao ʻelua e hoʻopaʻa i nā ligament collateral ma nā ʻaoʻao ʻelua.Kōkua i ka poʻe kukini a me ka poʻe lele e hoʻemi i ka ʻeha o ke kuli a me ka ʻeha patella i wehewehe ʻole ʻia, ʻoiai e kōkua ana i ka patella i ka wā hoʻoikaika kino Hāʻawi ka Sports Bracer i ka hoʻopaʻa ʻana a me ka hoʻopaʻa ʻana i ka lima, mālama i ka ʻoluʻolu a pale i nā ʻiʻo palupalu.ʻO ke kaomi haʻahaʻa e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha.ʻO ka pani ʻana o Velcro hiki ke hoʻoponopono ʻia e hōʻoia i kahi kūpono a paʻa i ka wā e neʻe ai.Hāʻawi nā pale kuʻekuʻe i ka hoʻopaʻa a me ka hoʻopaʻa ʻana no nā kuʻekuʻe.E hoʻonui i ka paʻa e pale i ka ʻeha kuʻekuʻe mai ka hoʻomohala hou ʻana i ka wā haʻuki.ʻO ka lole elastic kiʻekiʻe he hanu, ʻoluʻolu, a he paʻa ikaika, e pale ana i nā mea palupalu.ʻO nā mīkina lima hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa holoʻokoʻa ʻO ka hoʻohana ʻana i nā mīkina lima he mea maʻalahi ia i ka ʻeha poʻo e hoʻopilikia ai i ka nui o nā bodybuilders, ʻoi aku hoʻi i ka wā e hana ana i nā curls a huki-ups.ʻO ke kumu o nā mīkina lima, ʻo ia ka hoʻopaʻa paʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau i ka pā a pale i ka paheʻe ʻana, ʻoi aku hoʻi inā ua hū nā lima.